三伏天吃甚么祛湿？
人体内水份过多会引起一系列疾病 ，伏天以是吃甚祛湿颇为紧张。三伏天快到了 。祛湿气本文将教你三伏天吃甚么祛湿
。下场选种让咱们看看 ！好推苦味菜有些蔬菜尽管吃起来有点苦
，食物但简直营养丰硕
，帮毁如苦瓜 、灭湿苦菜、伏天莴苣 、吃甚芹菜 、祛湿气蒲公英 、下场选种莲子等，好推这些蔬菜富含生物碱 、食物氨基酸 、帮毁苦味素 、维生素以及矿物资 ，具备消暑、退热
、除了烦 、提神 、健胃的功能。
冬瓜冬瓜是一种罕有的蔬菜 ，具备清热解毒、利尿消肿、清胃降火的成果 ，常吃能减脂祛湿 ，可见冬瓜是一种很好的食物 ，可煮冬瓜排骨汤 ，冬瓜老鸭薏米汤 ，祛湿 ，炒冬瓜片。